“El cerebro: la fábrica de emociones”
El sistema límbico, formado por estructuras como la amígdala, el hipocampo y el hipotálamo, es el corazón de las emociones: controla y da sentido emocional a lo que experimentamos.
La amígdala tiene un papel clave en detectar emociones fuertes como el miedo o la ansiedad, y conecta esas sensaciones con recuerdos importantes.
La corteza prefrontal actúa como un freno emocional: nos ayuda a decidir cómo responder, en lugar de reaccionar sin pensar.
Gracias a la plasticidad cerebral, cada emoción que vivimos fortalece conexiones cerebrales y modifica nuestra forma de responder y aprender.
La educación emocional refuerza esas conexiones cerebrales: aprender a reconocer y regular qué sentimos refuerza nuestra mente para aprender mejor.
Fuentes de investigación
https://www.bupasalud.com/salud/emociones-y-cerebro
https://youtu.be/ycBVChEsJM0?feature=shared
https://medlineplus.gov/spanish/ency/esp_imagepages/19244.htm
https://integratek.es/2023/04/05/cerebro-emocion-y-educacion/
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